連喝3個月，40歲女子滿臉爆痘！江西人趕緊自查
來源： 江南都市報 | 日期： 2025年06月19日 | 制作： 肖琳琪 | 新聞熱線： 0791-86849110
“每天喝黃芪水，補氣又養(yǎng)生！”——
這句話幾乎成了現(xiàn)代人的養(yǎng)生口號。
然而，在江西省中醫(yī)院的日常門診中，幾乎每周都會遇到因濫用黃芪導致上火、失眠甚至血壓升高的患者。
一位40歲的女性患者長期疲勞，聽說黃芪能補氣，連續(xù)喝了3個月黃芪紅棗茶，結(jié)果口干舌燥、滿臉爆痘，檢查發(fā)現(xiàn)舌紅少苔、脈象細數(shù)，典型的陰虛火旺卻被誤當“氣虛”調(diào)理。
黃芪確實是中醫(yī)的“補氣之王”，但用錯了反而傷身，今天就從臨床角度，揭秘黃芪的“高危誤區(qū)”和科學用法。
一、平民價格的“參級補品”
1.黃芪
為什么稱它“平民參”？與人參相比，黃芪補氣作用更溫和，適合長期調(diào)養(yǎng)，且價格僅為紅參的1/5，堪稱“性價比之王”。
2.現(xiàn)代研究證實的3大功效
?、僭鰪娒庖吡?/p>
②抗疲勞
?、郾Ｗo心腦血管
二、90%的人會踩坑的3大誤區(qū)
誤區(qū)1：把黃芪泡水當水喝，越多越好。
風險：過量導致“氣壅滯”，引發(fā)腹脹、頭暈、血壓波動。
建議：每日用量不超過15克（約5-8片），每周飲用3-4天為宜。 誤區(qū)2：不分體質(zhì)跟風補氣。
案例：一位濕熱體質(zhì)的程序員，舌苔黃膩，卻用黃芪燉雞湯“補虛”，結(jié)果痤瘡加劇、大便黏膩。
解析：黃芪性微溫，濕熱、陰虛體質(zhì)者越補越“堵”。 誤區(qū)3：盲目搭配“養(yǎng)生爆款”。
錯誤組合：黃芪+枸杞（陰虛火旺者易上火）、黃芪+當歸（氣滯血瘀者加重瘀堵）。
黃金搭配：氣虛兼陽虛者可用黃芪+生姜，脾虛濕重者搭配茯苓更安全。
三、這3種體質(zhì)的人黃芪水慎喝
禁忌體質(zhì)1：陰虛火旺
典型表現(xiàn)：手腳心發(fā)熱、夜間盜汗、舌紅少苔、常感口干。替代方案：用西洋參、麥冬滋陰清熱。 禁忌體質(zhì)2：濕熱內(nèi)盛
典型表現(xiàn)：面部油膩、口苦口臭、大便黏滯、舌苔黃厚。
替代方案：薏苡仁、赤小豆煮水祛濕。 禁忌體質(zhì)3：氣滯血瘀
典型表現(xiàn)：胸悶脅痛、月經(jīng)血塊多、舌下靜脈紫暗。
替代方案：玫瑰花、山楂活血行氣。
四、黃芪的正確用法
1.正確喝法
調(diào)理期（氣虛明顯）：黃芪10克+黨參5克+紅棗2顆，每周3次，連喝2周。
日常保養(yǎng)：黃芪5克+麥冬3克（防上火），秋冬飲用更佳。
2.經(jīng)典藥膳推薦
?、冱S芪山藥粥（適合脾虛氣弱）：黃芪15克煎汁，加入大米50克、山藥30克，煮至軟爛。
② 黃芪防風茶（易感冒人群）：黃芪10克+防風5克，沸水燜泡10分鐘。
3.外用也有效
黃芪煎液泡腳：改善氣虛型下肢水腫。
注意：皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者禁用。
科室介紹
江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院急診科是國家中醫(yī)藥管理局重點?？?、國家中醫(yī)藥管理局重點學科外感發(fā)熱、中暑、中風病等優(yōu)勢病種的牽頭單位。西湖院區(qū)急診綜合科設置有門急診、搶救區(qū)、輸液留觀和病房四個區(qū)域，可常規(guī)開展人工氣管建立、呼吸機治療、床邊纖維支氣管鏡、血流動力學監(jiān)測、床邊血液凈化及床旁急診超聲評估等技術，在多學科協(xié)作下可完成急性心肌梗死冠脈開通介入手術、急性腦梗死溶栓術及多發(fā)傷復合傷急救處理等治療。在心臟驟停、急性呼吸窘迫呼吸綜合征、重癥感染、心力衰竭、呼吸衰竭、多臟器功能衰竭、凝血功能障礙及各種急性中毒等疾病救治方面有豐富的經(jīng)驗，已成功建立起了一套完備、成熟的多學科診療體系。外感發(fā)熱、眩暈、中風病是急診綜合科的中醫(yī)優(yōu)勢病種，通過充分發(fā)揮中醫(yī)整體辨證、中醫(yī)特色治療的優(yōu)勢，有效提高了搶救的成功率。
值班編輯：傅藍天
值班審核：周艷華
值班編委：游靜